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嘿，这是我跳Zumba健美操的一点心得 - 豆瓣

那些想单纯通过跳Zumba就达到“短期显著减肥”目的的人，注定要失望了。 ... 偏向舞蹈风格的Zumba健美操，对臀胯、手、脚和肩颈的都有很好的锻炼效果。

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