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Zumba瘦身效果嚇嚇叫！ - PEEKME

Zumba 為西班牙語的「快樂的祭典」結合健身操和拉丁舞，加上自行所創的舞步來達到鍛鍊身體的效果。音樂由快、慢節奏所組合，舞蹈動作結合高負荷及低負荷的無氧+ 有氧運動， ...

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