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Zumba Fitness 是什麼？台北哪裡可以上課？課程通通介紹給你

回到重點，由於Zumba 的定位是舞蹈體適能，可藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態；藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力。因此動作跟 ...

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