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https://books.google.com.tw/books?id=1i-tDwAAQBAJ&pg=PT159&lpg=PT159&dq=zumba%E5%A5%BD%E8%99%95&source=bl&ots=IkN1TBQvVJ&sig=ACfU3U1AmdOHOn_JC2EIaGcLNw1WKlKTEQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiN7crbnJv-AhUvmlYBHdoBC9UQ6AF6BQiUAhAD
突破生理限制的顛峰表現:你的「身體智能」,決定你的成就高度
諸如有氧運動、尊巴舞(Zumba)、瑜伽、皮拉提斯、踏板、飛輪這類體適能課程, ... 養狗對主人的體能有好處,因為你要遛狗,經常外出走進自然,也能提高多巴胺的濃度。
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