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王心凌出道19年，體重從未破44kg！永保女神身材2大運動秘訣 ...

根據World Gym的介紹，ZUMBA有氧有以下5好處，且不需要特殊的設備，不會跳舞的民眾也可以愉快地享受ZUMBA的樂趣：. 幫助減重，一小時約可燃燒400～500大卡 ...

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