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30分鐘的燃燒300kcal 4️⃣增加靈活度5️⃣強化骨骼6️⃣ ...

Zumba Dance 開班啦！ #ZumbaDance 跳 Zumba 減肥舞蹈的7️⃣大 好處 ： 1️⃣強化心臟：有氧運動能加速血循環2️⃣醒神3️⃣瘦身：30分鐘的 ...

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