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ZUMBA 帶氧健身舞(初學者/40+) - - GO Action!

專為初學者或中年人士而設計，即使沒有舞蹈經驗亦適合參加。ZUMBA結合健身操和拉丁舞的精髓，除了有效增強心肺功能和減肥消脂外，亦可訓練不同的肌肉群如髖關節、腹、 ...

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