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小禎半年減40公斤也不怕！3招幫妳打破「減肥停滯期」

人體其實是非常聰明的，它會依據妳的生活狀態、飲食習慣來設定一個標準體重、代謝力。所以，如果妳每周重複一樣的運動次數、力度，每天吃一樣的減肥餐， ...

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