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跑步機、滑步機、飛輪3大健身器材怎樣聰明用? - 康健雜誌
選擇3飛輪Spin Bike. 運動到的肌肉較少,卻是三者中最安全的選擇! 飛輪比較不需要用到上半身肌肉,基本動到的只有腿部肌群,在使用上,距離地面相對 ...
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