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小腿外翻、XO型腿容易顯腿粗！跟練15天「腿部伸展運動」

「X、XO」型腿在雙腳併攏時，膝蓋呈現內旋、小腿肌肉外翻，想改善必須先在維持站姿時有意識的夾緊大腿內側，同時走路時想像小腿肌肉向內旋轉，從走路習慣 ...

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