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內八會對膝蓋造成負擔？內八的缺點與調整方法

內八的改善方法 ... 一旦出現內八，光靠注意是難以改善的，此時建議使用O型腿或X型腿專用鞋墊。 只要把鞋墊放入鞋子，在日常生活中就能調整走路方式，不需 ...

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