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「腿合不起來嗎?!」X型腿O型腿鬆筋方法大公開

雖然說造成兩腳合不起來的原因非常多，其實都可歸類為X型腿或O型腿兩大類! ... ◎「X型腿」：主要是下肢兩側的側線筋膜緊繃(如左圖)，應鬆解/伸展大腿外側(闊筋膜張肌) ...

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