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總教練碎碎念12 – 翼狀肩胛(Scapular Winging) - 尋動率

延續上集「總教練碎碎念– 軀幹穩定度」，橫膈膜與骨盆底肌要盡可能的平行，也就是說，我們要注意肋骨與骨盆的位置。而肋骨影響肩關節活動度， ...

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