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乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 - 練功房

在製造乳酪(起司)時，酪蛋白會凝固沉澱，剩下的上層液體就是乳清乳清蛋白（Whey Protein）是由乳清中提煉出來的一種球狀蛋白質混合物 ...

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