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重訓新手健身菜單：「增肌減脂、打造易瘦體質.....」認識重訓5 ...

波士頓大學的科學家還發現，增加肌肉質量可以改善代謝參數，例如胰島素抵抗，有助於體重調節。 廣告- 內文未完請往下捲動. 重訓好處3： ...

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