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脂溶性維他命D難代謝，需小心控制每日攝取劑量 - 食力

維他命D 是脂溶性的，因此在體內會累積到高量。雖然補充劑的建議通常為適中的劑量（400 IU），但有些人會因為吃了鱈魚肝油或添加了維他命D的 ...

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