為什麼這篇維他命d3抗發炎鄉民發文收入到精華區：因為在維他命d3抗發炎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者j8539625 (嘎嘎)看板feminine_sex標題[心得] 維他命D3拯救反覆陰道炎時間...
維他命d3抗發炎 在 cindy?辛蒂日常 Instagram 的最讚貼文
2021-03-05 04:37:41
😗前陣子過年除了包紅包🧧以外，我另外送了保健食品給爸爸媽媽👩🦰👱♂️ 😂想說平常都在保養自己，覺得爸爸媽媽身體也要顧好，開始收集一些相關資料，我選擇了⬇️⬇️⬇️⬇️ #皇家巧力鈣 （+D3，Ca） #關再勇（綠貽貝精粹膠囊💊） 有人60多歲就癱軟在家了，有人80多歲仍能健步如飛，這差別與關...
一直以來都有在吃益生菌，版上大家推薦的婦淨康我吃了兩三年，婦產科醫師推薦的優瑞
珂絲我也塞了兩瓶。平常維持運動習慣，戒了免治馬桶、內褲紫外線消毒、性行爲事前事
後都清水沖洗、少喝含糖飲料、塞藥用硼酸、睡覺開除濕機、多吃無糖優格等等......。
能做的我都做了，但白色念珠菌就是很容易反覆發作，只要感冒吃抗生素，細菌死了黴菌
就一定會反殺上來，我就過著三不五時去吳明輝報到的生活QQ
直到今年年初健康檢查，我的報告上顯示我的維生素D與鈣質攝取不足，我就上網買了高
劑量維生素D3來補充，也順便買了兩瓶便宜的250億含量益生菌。
結果吃著吃著，某天才發現怎麼我的田，好像很久沒有癢央的感覺了？但最近的生活沒什
麼改變，有差的只有多補充維他命D與那個新益生菌而已，上網搜了一下才發現原來維生
素D有抗發炎的作用。
在這邊想鼓勵所有試了很多方法都還是被阿珠纏身的姐妹，如果妳身體健康檢查也發現缺
乏維生素D，那適量的補充說不定對妳有意想不到的幫助！
為了證明這不是業配，附上購買證明
https://i.imgur.com/6npKXah.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.181.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1623096214.A.2E6.html
推 ccaaccaa : 這是有道理的，身體處於慢性發炎下，各種感染一直 06/08 23:30
→ ccaaccaa : 來不會斷。可以遵循著這個脈絡，推薦一本書「無藥可 06/08 23:30
→ ccaaccaa : 醫」，是分子矯正醫學的觀點。 06/08 23:30
推 jjer : 請問這是哪一種的健康檢查？ 06/09 14:13
推 icteric : 雖說曬太陽就可以合成D 但是D其實很容易缺乏 06/09 14:20
→ rellik1979 : 維他命D3最便宜的 應該是好市多的鈣+D3錠吧~~ 06/09 15:01
推 zidaneeddie : 樓上 ，IU量不夠。進到身體吸收率差更多，有跟沒有 06/09 17:11
→ zidaneeddie : 一樣了 06/09 17:11
→ j8539625 : 我是去健檢中心做年度的全身健檢方案，但一般的醫 06/09 21:35
→ j8539625 : 療檢驗所也可以檢查身體維生素D的濃度喔 06/09 21:35
→ j8539625 : 大家購買的時候也要注意IU，太低的話有吃跟沒吃一 06/09 21:36
→ j8539625 : 樣 06/09 21:36
推 news736 : 成人的IU到底ㄧ天需要多少啊 06/09 23:27
推 freda1 : 我自己吃2000 吃蠻多年的 06/09 23:31
→ freda1 : 2000iu 06/09 23:32
推 arweis : 2000IU吃了ㄧ年，補進40，合格 06/10 00:57
→ j8539625 : 成人一天上限攝取量是2000IU，因為我本來就有不足 06/10 02:18
→ j8539625 : 的問題，所以直接買2000的補充品，預計等疫情緩和一 06/10 02:18
→ j8539625 : 點後再去測目前身體有沒有達標 06/10 02:18
推 cobrabaton : 所以其實你吃了跟每天至少曬太陽兩次，每次15分就 06/10 13:47
→ cobrabaton : 更有效。綜合維他命也有效 06/10 13:48
→ j8539625 : 條件是要在正中午太陽最大的時候去曬，而且要每天 06/10 16:42
→ j8539625 : 曬10～15分鐘，從現在外面紫外線容易過量來看，如果 06/10 16:42
→ j8539625 : 天天曬這麼強烈的太陽，恐有得到皮膚癌的風險。 06/10 16:42
→ j8539625 : 綜合維他命一樣要看劑量，我體檢之前就有在吃，但因 06/10 16:43
→ j8539625 : 為我補充的綜合維他命裡面D的劑量偏低，檢測出來一 06/10 16:43
→ j8539625 : 樣有不足問題 06/10 16:43
→ hsnufuji : 2000不是"上限"啦，是建議量，太少沒用，太多傷身。 06/10 18:14
→ hsnufuji : 上限是多少目前沒有普遍說法，之前有看過說4000的 06/10 18:15
→ hsnufuji : 我因為身體有點狀況，去看醫生，醫囑給我1500 06/10 18:16
推 A102 : 用吃的比較快啦...曬太陽要曬到什麼時候？ 06/10 23:45
→ A102 : 吃好市多D3+鈣的小心鈣太多便秘～ 06/10 23:46
推 zazazaza : 不知道妳的情況怎麼樣 但我也是過來人 用了非常多 06/12 10:26
→ zazazaza : 方法 之後還用茶樹精油消毒.... 最好的方法 就是換 06/12 10:26
→ zazazaza : 個男友@@ 06/12 10:26
推 ru8fu6ly : 方便問是健檢的哪個檢查項目嗎？ 06/25 11:47