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Vinyasa 瑜伽 - 美蛙仔的日記

昨天下班後去上了一堂Vinyasa 瑜伽，我的第一次。 整個60分鐘的Vinyasa瑜伽做下來，我是汗流浹背，大腿酸軟。這種瑜伽的效果竟然與Bikram熱瑜伽等同， ...

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