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運動強度 - 衛生福利部國民健康署

這類活動會讓人覺得有點累，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些汗。 輕度身體運動(Low-intensity Exercise)：不太費力的輕度身體活動，不能列入每週150分鐘身體活動累積量 ...

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