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運動生理學網站[訓練影片] V字腹肌運動(Core Training 8)

[訓練影片] V字腹肌運動(Core Training 8) 預備動作：仰臥於地面，雙腿併攏伸直。手臂貼在兩側，微微離地，掌心朝下。

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