你即將離開本站

並前往https://ppfocus.com/0/fae0f47bc.html

腹肌訓練好動作:V型卷腹 - 人人焦點

而且基本的卷腹動作只要稍加進行改動就可以刺激腹肌區域的全部四塊肌肉。3、可以集中轟炸腹部肌肉，運動傷害小，還可以訓練到核心肌羣。

確定！ 回上一頁

查詢 「v字核心」的人也找了：

  1. v字捲腹
    2.
  2. v字屈體
    3.
  3. v字仰臥起坐
    4.
  4. v型上舉
    5.
  5. V Crunch
    6.
  6. 捲腹正確姿勢
    7.
  7. 仰臥起坐練哪裡
    8.
  8. 仰臥 起 坐 核心
    9.