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女人必練核心肌！：1天1招7天練出性感小蠻腰＋蜜大腿（套書）

1 小腹核心肌訓練初階動作. DAY1 仰臥抬腿. DAY2 手掌棒式捲腹跳. DAY3 仰臥抬腿. DAY4 反向側捲. DAY5 坐姿曲膝V字. DAY6 腳踏車式仰臥起坐. DAY7 倒V肘撐棒式.

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