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v字核心
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https://www.epochtimes.com/b5/20/5/28/n12144465.htm
仰臥起坐增腹肌有6大好處正確做高效不傷身
強化核心肌群是做仰臥起坐的最大好處之一。仰臥起坐可以加強腹部、臀部肌肉量。 ... ② 同時抬起雙腿和手臂,捲起身體,形成V字型。保持5秒。
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