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健康飲食餐盤(Chinese – Traditional) | The Nutrition Source

注意蔬菜水果的顏色和品種，並請記住，由於對血糖存在負面影響，馬鈴薯在“健康飲食餐盤”中不能算作蔬菜。 選擇全穀食物– 應佔據您餐盤的¼：. 全粒完整穀物，包括全麥、大麥 ...

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