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TRX練完痠痛怎麼緩解？健身菜單這樣吃，增肌減脂效果加乘！

你是否滿懷期待上了人生第一堂TRX懸吊訓練，希望和凍齡女神孫藝珍一樣擁有曼妙曲線，卻沒想到身體痛了好幾天，舉手拿東西、上下樓梯都很困難和疼痛， ...

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