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TRX(懸吊式訓練繩)40/40挑戰俱樂部 - 山姆伯伯工作坊

... Atomic Push-ups與TRX Low Rows」的組合及「TRX Lunge與TRX Hip Press」的組合，挑戰內容也一個相當不錯的訓練菜單，來看看大家挑戰的結果囉。

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