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[心得] 一年多的居家訓練：彈力帶+懸吊系統- 看板MuscleBeach

懸吊系統最出名的品牌，是TRX。但TRX只是其中一個品牌，而且頗貴。迪卡儂的懸吊帶一條五六百就有了。 懸吊系統單邊、雙邊都可以練。 與彈力帶相比，我 ...

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