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TRX 懸吊訓練運動課程 - 虹約健康專業核心運動訓練中心
TRX (Total Body Resistance Training),中文名稱是全身阻力訓練,將徒手運動訓練時身體所用的支點放在不穩定的懸空面,就是這種TRX 懸吊繩訓練。
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