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什麼是TRX功能性訓練?在家雕塑全身肌群、爆汗燃脂瘦身全靠 ...
TRX (Total Body Resistance Exercise)意思是「全身性抗阻力鍛鍊」,又稱「懸吊式阻抗訓練」,整組器材包含了懸吊帶、主繩、手柄和足環。
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