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多讚美達標的自己，有助養成好習慣 - 親子天下

我們的新年計畫沒有持續、飲食控制沒有落實，原因之一就是我們的動機難以保持。在新書《小習慣：改變一切的小改變》（暫譯，Tiny Habits: The Small ...

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