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如何快速調整搭機後的時差感(How to Adjust fast the Jet Lag)

Jet Lag(時差) 是大家搭機長途飛行後必產生的生理節奏失調和疲乏感，一般人常常需要2星期到1個多月的時間來調整自己正常作息，但是只要有心，它可以在2-3天內就恢復 ...

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