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【JET LAG】6大方法應付時差長途旅行不再痛苦 - 晴報

飛行時差，亦即是人們經常說的Jet Lag，這是指在短時間橫越多個時區所引發的身體和生理的病徵變化，主要是由於身體的自然節奏和睡眠週期受擾亂而造成。

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