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一切只需要十分鐘的專注(Ted 演講中文字幕) - YouTube

完全放空十分鐘是多久以前的事了？不傳簡訊、不說話也不思考？專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋， ...

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