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想減重嗎?快來看傑夫醫師的飲食攻略! - ĒSEN
傑夫醫師今天要來跟傑友們分享減重飲食首先要提到的黃金準則是「熱量赤字」 ... 再來要介紹TDEE 概念是一天之中總共消耗的熱量包含基礎代謝率以及其他 ...
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