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靠TDEE與基礎代謝率BMR計算機就能減肥? - SuperFIT極度塑身
有些是利用身體內分泌系統的作用來達到瘦身效果(生酮飲食就是如此). 今天我們就來介紹利用TDEE或是BMR去計算熱量的減肥法吧!
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