pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
tdee飲食
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.beyond-fitness.com.tw/Official/BlogSingle?X8g68mQU6rXSA%2FkzaJEwnxzxypzo4eD4
168真的是最好的減脂方式嗎?
計算出自己的TDEE後再減300-500卡為每天需要攝取的熱量。 ... 在八小時內就可以肆無忌憚地亂吃,必須挑選對的食物,均衡飲食,且盡量吃原型食物為主。
確定!
回上一頁
查詢
「tdee飲食」
的人也找了:
增肌飲食菜單
減脂營養素比例ptt
增肌蛋白質計算
減脂營養素
tdee營養素分配
食物營養素計算
食物熱量計算
減肥營養素比例