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第1 章,作業1 成果- 瘦身營養學:用科學飲食邁向理想體態!
計算自己的BMR 與TDEE影片中說「右邊可以下載講義」的部份是口誤, ... 伴隨著增脂的現象,故還是建議在增肌一段時間後還是得回到減脂的飲食去把多餘的脂肪代謝掉喔!
確定!
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