pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
tdee飲食
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://alakajuan.timelog.to/a86671684
三大營養素攝取量速查表
採取減醣飲食減重維持健康我們通常會設定一個醣份熱量比,如果不會計算就查表也可以唷! 用法是先要知道自己的基礎代謝率& 活動量可以得到TDEE 值(一日總需求熱量)再 ...
確定!
回上一頁
查詢
「tdee飲食」
的人也找了:
增肌飲食菜單
減脂營養素比例ptt
增肌蛋白質計算
減脂營養素
tdee營養素分配
食物營養素計算
食物熱量計算
減肥營養素比例