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基代跟TDEE計算方式 - 減肥板 | Dcard

基代跟TDEE計算方式. 減肥. 4月6日14:38. 我的基礎代謝：1170 TDEE：1400 如果是要一個月-2公斤（一天-500卡） 一天飲食+運動相減的熱量應該是幾大卡呢？

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