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【減肥】3大熱門飲食瘦身減重方法營養師：不想復胖要搭配運動

... 熱量飲食法，台灣營養師叮噹說明，此飲食的核心就是製造熱量的赤字，只要算出自己的TDEE後再扣除500-1000大卡不等，再分配營養素比例的飲食規劃。

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