... 體重1.1-1.3克」,脂肪為「每磅體重0.25克」,剩下的熱量則分配給碳水化合物。 假設某B的體重是200磅、減脂的TDEE為2500,那麼他一天應該攝取的營養素會是這樣算:.
確定! 回上一頁