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Metabolic Age：為你的新陳代謝減齡，讓你身體比實際年齡 ...

當睡眠不夠時，基礎代謝率就會下降，也會降低20％體內能量的消耗率，導致內分泌異常，像是瘦素分泌減少，饑餓素分泌增加，引起暴飲暴食的現象。所以，充足 ...

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