你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/tabata-hiit-workout

超爆汗Tabata Workout ！12分鐘HIIT高強度徒手訓練增肌燃 ...

如果你覺得12分鐘的鍛鍊太吃力，建議先從8個動作4分鐘開始練習，若體力允許再繼續挑戰。 No equipment; No repeat (24 different exercises!) 20 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata 8分鐘」的人也找了：

  1. tabata多久會瘦
    2.
  2. tabata缺點
    3.
  3. tabata訓練菜單
    4.
  4. TABATA
    5.
  5. tabata運動
    6.