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免上健身房跟南韓教鍊做5分鐘TABATA 邊看養眼腹肌

近年「健身」是許多人的最愛，其原因不外乎不受天氣影響、可以聽音樂等。 ... 近期便上傳一段5分鐘的TABATA，當中包含10個動作，每個做30秒就能輕鬆 ...

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