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只要5分鐘！「Tabata」間歇訓練幫你迅速燃燒脂肪 - POP！微博

「TABATA」間歇訓練之所以能在短時間內發揮出高成效，其中一項因素是 ... 身體仍會以為還在持續運動，所以會不斷燃燒卡路里」，這樣的效果通常會維持1 ...

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