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運動完身體繼續燃燒脂肪！最強卡路里剋星「TABATA」網友 ...

而Tabata則是屬於HIIT高強度間歇運動的一種，它最早源自於日本畑泉 ... 動作，要記得休息10秒哦～這樣才能開啟身體的「後燃效應」讓燃脂效果UP、UP！

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