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〈打擊脂肪，過年不發胖〉TABATA（下） - 有氧運動- Joiiup

運動 目的：. 透過高強度的燃燒卡路里訓練(Cardio Workout)，同時提升有氧及無氧能力，達到增肌減脂的效果。

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