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點擊破5百萬！ 超壯型男教練帶你「4分鐘瘦身」 | ETtoday健康雲

健身教練KYO表示，這個運動叫做｢Tabata」，這8個動作‪過程為20秒運動10‬ ... 保留或增加肌肉，這是一般有氧運動不會有的效果，是男女都適合做的運動。

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