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【知識】4分鐘TABATA 你的痠痛是「瘦」或「傷」？

醫師提醒，網路上瘋傳的減肥影片TABATA，屬於高強度的運動， ... 各種減肥方式都試過卻沒有效果，日前親友建議他做TABATA，以為每天只要花4分鐘就能 ...

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