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【減肥謬誤】3分鐘Tabata瘦身?美麗的誤會-健康解「迷」
雷雄德指,簡單來說就是以運動來消耗肌肉的能量,消耗愈大,燃燒的卡路里就愈高,如跑步30分鐘,就可消耗300卡路里。雖然美國運動醫學學會曾發表研究,指 ...
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